Худеющие звезды до и после фото

Худеющие звезды до и после фото

Как худеют зарубежные звезды

В Голливуде многие открыто говорят о том, что в определенный период жизни сталкивались с необходимостью привести себя в хорошую форму. Обычно артисты пользуются услугами диетологов, придерживаются каких-то популярных методик или обращаются к специалистам для разработки индивидуальных программ борьбы с лишним весом.

Мелисса МакКарти: похудение ради здоровья и примера для детей

Американская актриса Мелисса МакКарти, известная по комедийным фильмам, скинула около двадцати килограммов.

В интервью она признается, что пошла на это для того, чтобы дети видели хороший пример перед глазами. Мелисса не планирует худеть в дальнейшем, так как довольна нынешними формами : " У меня есть много других забот, я буду продолжать работать над собой, но я не могу тратить на это все свое время".

Мелисса МакКарти похудела при помощи диеты, позволяющей сжечь жир и при этом сохранить мышечную массу.

Основное преимущество такого способа – отсутствие сильного ограничения в еде. Оптимальное количество калорий при этом режиме питания составляет 1200.

Как похудела Келли Осборн

Дочь известного рок-музыканта недавно удивила поклонников, появившись на красной дорожке в прекрасной форме.

Похудевшая Келли Осборн сбросила десятки килограммов и поделилась своей методикой с почитателями.

Основное отличие ее диеты от других заключается в том, что она отказалась от мучной пищи и фаст-фуда.

Келли посвящает много свободного времени танцам, которые и подтолкнули ее избавиться от лишнего веса.

Похудение Ребел Уилсон

Относительно недавно голливудская актриса Ребел Уилсон похудела на десять килограммов.

Такой результат она получила благодаря использованию специальной методики.

Актриса пьет много жидкости, ест через каждые шесть часов и ложится спать пораньше. Кроме того, Ребел советует своим поклонникам внимательно комбинировать продукты питания.

Как худеют представители отечественного шоу-бизнеса?

Не только западные звезды любят выставлять в " Инстаграм" свои селфи и радовать поклонников новыми интересными новостями. Российские звезды тоже рады поделиться с преданными фанатами различными секретами красоты: техниками макияжа, подбором гардероба и избавлением от лишнего веса.

Анфиса Чехова похудела: фото 2016

Похудевшая Анфиса Чехова выглядит превосходно, учитывая, что телеведущая относительно недавно родила ребенка. Она не раз признавалась, что проблемы с весом появились в раннем детстве, и ей приходится постоянно следить за своим рационом.

Звезда придерживается основных правил сохранения фигуры – это исключение очень калорийных продуктов из рациона, прием пищи каждые два часа, проведение так называемых разгрузочных дней и приготовление еды на пару или гриле.

Как-то раз Анфиса Чехова похудела на двадцать килограммов, но при этом нарушила процесс пищеварения, именно поэтому в дальнейшем она придумала свою стратегию похудения.

Екатерина Скулкина похудела: фото до и после

Бывшая участница команды КВН «Четыре татарина» поразила публику, выйдя в новом образе. Екатерина Скулкина сильно похудела за достаточно короткий срок. Для этого юмористке пришлось кардинально изменить свой образ жизни.

Во время отдыха Екатерина занялась спортом и поменяла систему питания. Основное правило кэвээнщицы – употреблять больше овощей и полностью исключить из своего меню вредные продукты. Принимать пищу нужно дробно, а периодически можно баловать себя вкусненьким. Похудеть помогает и массаж, который подтягивает кожу.

Большинство звездных методов похудения не становятся откровением – правильное питание и спорт. Но главным залогом успеха в борьбе за превосходную фигуру является железная воля.

Как правило, к концу года все начинают подводить итоги года, так что мы не будем оставаться в стороне от современных трендов и присоединимся к ним!

А так как мы сайт о похудении, то и говорить мы будем, конечно же, о нем.

Мы собрали список самых впечатляющих преображений, которые произошли в почти уже прошедшем (даже не верится) 2019 году!

Мы очень надеемся, что для кого-то это станет стимулом и поводом к изменениям, особенно, если вам сейчас кажется, что это невозможно и сложно. все реально, нужно просто захотеть!

Итак, 6 самых впечатляющих звездных трансформаций года!

Похудевшие звезды: фото до и после

Гоар Аветисян

Это, наверно, самый впечатляющий, на наш взгляд, результат похудения. Гоар — знаменитый на весь интернет визажист, которая совершает при помощи макияжа настоящие чудеса — особенно трогательны ее работы с людьми, у которых есть какие то болезни и «изъяны» во внешности.

Недавно Аветисян опубликовала два фото. На первом снимке Гоар позирует до похудения, на втором видно то, как она выглядит сейчас. «Смотрите что нашла. Тут видны изменения? Минус 43 кг. Поскорее бы ещё минус 30», — написала визажист в Instagram.

Так сказать, результат на лицо!

Адель

Талантливая певица Адель после развода скинула практически 20 килограммов, хоят порой кажется, что эта цифра должна быть минимум на 10 кг больше — еще одно доказательство того, что даже один и тот же вес может выглядеть на людях по разному.

Основные изменения поклонники узрели на дне Рождения Дрейка. После него певица разместила в своем Инстаграме снимок с вечеринки, подписав его: «Раньше плакала, теперь потею». На нем видно, что Адель уменьшилась в размерах чуть ли не в два раза.

Читайте также:  Как наносить пигмент кошачий глаз

По ее словам, в похудении ей помогли тренировки пилатесом и специальная система питания — сиртфуд-диета. Данная диета предполагает снижение общей суточной калорийности на 20% и включение в рацион продуктов, в составе которых содержится большое количество ресвератрола.

Ресвератрол представляет собой сильнейший антиоксидант, который был открыт сравнительно недавно. Данное вещество препятствует возрастным изменениям – от пигментации и морщинок до хронических заболеваний. Также этот антиоксидант улучшает обмен веществ, понижает уровень холестерина и улучшает работу сердца/сосудов.

В большом количестве ресвератрол наблюдается в составе винограда, сельдерея, рукколы, ягод темного цвета, черного шоколада, красного лука, чеснока, матчи, каперсов и грецких орехов.

Против пилатеса мы ничего не имеем, но касаемо диеты все таки вставим свои 5 копеек: если вы уменьшите объем употребляемых калорий аж на 20%, да еще и займетесь спортом, да еще и оставшиеся калории будете стараться набирать сельдереем, рукколой, да виноградом — вы неизбежно похудеете!

Вам не нужны антиоксиданты для этого (да и вообще с ними стоит быть осторожными — они могут вредить здоровью) — это все танцы с бубном.

Такая диета не будет плохой: если вы любите подобные продукты, то пожалуйста, кушайте на здоровье! Но не думайте, что именно таинственный ресвератрол избавил вас от лишнего веса. Нет, это вы умничка и смогли наладить свои отношения с едой и своим телом!

А Адель, конечно, стала просто сногсшибательной! И что намного важнее, она просто лучится счастьем и уверенностью в себе: даже через фото и видео передается ее энергия и радость.

Елена Степаненко

Как мы могли обойти внимаем вот эту прекрасную трансформацию: 65-летняя знаменитая юмористка кардинально изменила образ жизни и режим питания. Елене Степаненко удалось похудеть с 85 до 60 килограммов в рекордно короткие сроки!

По ее словам, в этом помогла ежедневная физическая активность, будь то йога, плавание, танцы или обычная ходьба и снижение количества высококалорийных продуктов типа сладостей, субпродуктов и фастфуда в рационе питания.

Просто поняла – надо меньше есть. Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить?

Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем.

Вот знаете, как иногда бывает: обедаешь – и вдруг отвлекает телефонный звонок. Отрываешься от трапезы, через полчаса возвращаешься, а уже не хочется! Так мы устроены: осознание, что сыты, в мозг поступает лишь через 20 минут. Представляете, сколько можно в себя запихнуть за это время?

Сначала Елена сбросила 28 килограммов всего лишь за 5-6 месяцев (потрясающий результат), но не остановилась на достигнутом и к моменту премьеры своего шоу «Веселая, красивая», как позже призналась сама, за 1,5 года похудела на 46 кг.! Вот вам и возраст.

Джессика Симпсон

Джессика также смогла сбросить лишний вес, который набрала во время 3 беременности, которая далась певице нелегко. Пока артистка ждала ребенка, ей пришлось столкнуться с болезнями. Джессике дважды диагностировали бронхит, который протекал так остро, что Симпсон пришлось лечь в больницу.

«В тот сложный период единственным, что давало мне силы, было осознание будущего материнства. Я понимала, что скоро у меня будет еще один малыш, такой же прекрасный, как и двое предыдущих», — вспоминала о пережитом исполнительница.

В интервью звезда также призналась, что во время беременностей ни в чём себе не отказывала и объедалась от души, что и привело к набору не одного десятка лишних килограммов.

Кроме того, она страдала от сильнейших отеков, что, конечно, сказывалось на внешности:

Однако после родов Джессике, весившей 109 килограммов, удалось похудеть почти вдвое и согнать лишние 45 кг! Только представьте! Никаких секретов в ее похудении нет: по ее же словам, она стала активно следить за тем, что и в каких количествах она кушает.

«В принципе, стоит привыкнуть есть много цветной капусты, если хочешь такого же результата. Это было очень тяжело. Я думаю, что важно просто контролировать то, что ты ешь. Может, даже записывать», — рассказала Симпсон.

Хоакин Феникс

Даная история похудения, конечно, не про здоровье, а про силу духа: ради роли в «Джокере» Хоакин похудел аж на 23,5 кг.! Учитывая, что он не имел лишнего веса (весил на тот момент он около 75 кг.), результат получился воистину пугающим, но для роли подходящим.

Хоакин отметил, что стремительная потеря веса очень сильно влияет на психику: «вы начинаете буквально сходить с ума», — рассказывал актер. Именно поэтому мы, Кость Широкая, всегда подчеркиваем: худеть нужно медленно, чтобы ваше тело и разум успевали подстроиться под изменения (На сколько кг вы похудеете за неделю, 2 и 3, месяц — правдивый ответ, какая скорость похудения реальная.

Читайте также:  Дом 2 тори карасева после проекта

Процесс похудения был самым сложным периодом подготовки к съемкам. Я жил на 300 калорий в день и за несколько месяцев сбросил почти 24 килограмма. Знаете, когда ты теряешь такой вес за столь короткий срок, это сказывается на психике.

Ради диеты пришлось сократить встречи с близкими людьми только из-за того, что при этом на столе у них почти всегда присутствовали манящие блюда и перестать смотреть телевизор, так как там систематически показывали рекламу калорийных продуктов.

Я ел яблоки, салат и спаржу на пару с уксусом.

Я еще постоянно репетировал смех, поэтому порой мне казалось, что я действительно схожу с ума.

Я не вижу разницы между работой и жизнью. Вся моя жизнь превратилась в работу, особенно когда я сел на диету. Вы даже не осознаёте, насколько наша социальная жизнь вращается вокруг еды и напитков.

После съемок актер вернулся к привычному здоровому, веганскому питанию (которого, кстати, он придерживается с детства) и стал выглядеть намного жизнерадостнее и здоровее.

Рене Зельвегер

Ветеран на полях войн с весом! Ради новой роли девушка похудела на 11 килограммов — вроде бы цифра не особо впечатляющая, но давайте учитывать тот факт, что Рене и так была в крайне спортивной и подтянутой форме!

Как правило, к концу года все начинают подводить итоги года, так что мы не будем оставаться в стороне от современных трендов и присоединимся к ним!

А так как мы сайт о похудении, то и говорить мы будем, конечно же, о нем.

Мы собрали список самых впечатляющих преображений, которые произошли в почти уже прошедшем (даже не верится) 2019 году!

Мы очень надеемся, что для кого-то это станет стимулом и поводом к изменениям, особенно, если вам сейчас кажется, что это невозможно и сложно. все реально, нужно просто захотеть!

Итак, 6 самых впечатляющих звездных трансформаций года!

Похудевшие звезды: фото до и после

Гоар Аветисян

Это, наверно, самый впечатляющий, на наш взгляд, результат похудения. Гоар — знаменитый на весь интернет визажист, которая совершает при помощи макияжа настоящие чудеса — особенно трогательны ее работы с людьми, у которых есть какие то болезни и «изъяны» во внешности.

Недавно Аветисян опубликовала два фото. На первом снимке Гоар позирует до похудения, на втором видно то, как она выглядит сейчас. «Смотрите что нашла. Тут видны изменения? Минус 43 кг. Поскорее бы ещё минус 30», — написала визажист в Instagram.

Так сказать, результат на лицо!

Адель

Талантливая певица Адель после развода скинула практически 20 килограммов, хоят порой кажется, что эта цифра должна быть минимум на 10 кг больше — еще одно доказательство того, что даже один и тот же вес может выглядеть на людях по разному.

Основные изменения поклонники узрели на дне Рождения Дрейка. После него певица разместила в своем Инстаграме снимок с вечеринки, подписав его: «Раньше плакала, теперь потею». На нем видно, что Адель уменьшилась в размерах чуть ли не в два раза.

По ее словам, в похудении ей помогли тренировки пилатесом и специальная система питания — сиртфуд-диета. Данная диета предполагает снижение общей суточной калорийности на 20% и включение в рацион продуктов, в составе которых содержится большое количество ресвератрола.

Ресвератрол представляет собой сильнейший антиоксидант, который был открыт сравнительно недавно. Данное вещество препятствует возрастным изменениям – от пигментации и морщинок до хронических заболеваний. Также этот антиоксидант улучшает обмен веществ, понижает уровень холестерина и улучшает работу сердца/сосудов.

В большом количестве ресвератрол наблюдается в составе винограда, сельдерея, рукколы, ягод темного цвета, черного шоколада, красного лука, чеснока, матчи, каперсов и грецких орехов.

Против пилатеса мы ничего не имеем, но касаемо диеты все таки вставим свои 5 копеек: если вы уменьшите объем употребляемых калорий аж на 20%, да еще и займетесь спортом, да еще и оставшиеся калории будете стараться набирать сельдереем, рукколой, да виноградом — вы неизбежно похудеете!

Вам не нужны антиоксиданты для этого (да и вообще с ними стоит быть осторожными — они могут вредить здоровью) — это все танцы с бубном.

Такая диета не будет плохой: если вы любите подобные продукты, то пожалуйста, кушайте на здоровье! Но не думайте, что именно таинственный ресвератрол избавил вас от лишнего веса. Нет, это вы умничка и смогли наладить свои отношения с едой и своим телом!

А Адель, конечно, стала просто сногсшибательной! И что намного важнее, она просто лучится счастьем и уверенностью в себе: даже через фото и видео передается ее энергия и радость.

Читайте также:  Как прочистить туалет в домашних условиях

Елена Степаненко

Как мы могли обойти внимаем вот эту прекрасную трансформацию: 65-летняя знаменитая юмористка кардинально изменила образ жизни и режим питания. Елене Степаненко удалось похудеть с 85 до 60 килограммов в рекордно короткие сроки!

По ее словам, в этом помогла ежедневная физическая активность, будь то йога, плавание, танцы или обычная ходьба и снижение количества высококалорийных продуктов типа сладостей, субпродуктов и фастфуда в рационе питания.

Просто поняла – надо меньше есть. Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить?

Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем.

Вот знаете, как иногда бывает: обедаешь – и вдруг отвлекает телефонный звонок. Отрываешься от трапезы, через полчаса возвращаешься, а уже не хочется! Так мы устроены: осознание, что сыты, в мозг поступает лишь через 20 минут. Представляете, сколько можно в себя запихнуть за это время?

Сначала Елена сбросила 28 килограммов всего лишь за 5-6 месяцев (потрясающий результат), но не остановилась на достигнутом и к моменту премьеры своего шоу «Веселая, красивая», как позже призналась сама, за 1,5 года похудела на 46 кг.! Вот вам и возраст.

Джессика Симпсон

Джессика также смогла сбросить лишний вес, который набрала во время 3 беременности, которая далась певице нелегко. Пока артистка ждала ребенка, ей пришлось столкнуться с болезнями. Джессике дважды диагностировали бронхит, который протекал так остро, что Симпсон пришлось лечь в больницу.

«В тот сложный период единственным, что давало мне силы, было осознание будущего материнства. Я понимала, что скоро у меня будет еще один малыш, такой же прекрасный, как и двое предыдущих», — вспоминала о пережитом исполнительница.

В интервью звезда также призналась, что во время беременностей ни в чём себе не отказывала и объедалась от души, что и привело к набору не одного десятка лишних килограммов.

Кроме того, она страдала от сильнейших отеков, что, конечно, сказывалось на внешности:

Однако после родов Джессике, весившей 109 килограммов, удалось похудеть почти вдвое и согнать лишние 45 кг! Только представьте! Никаких секретов в ее похудении нет: по ее же словам, она стала активно следить за тем, что и в каких количествах она кушает.

«В принципе, стоит привыкнуть есть много цветной капусты, если хочешь такого же результата. Это было очень тяжело. Я думаю, что важно просто контролировать то, что ты ешь. Может, даже записывать», — рассказала Симпсон.

Хоакин Феникс

Даная история похудения, конечно, не про здоровье, а про силу духа: ради роли в «Джокере» Хоакин похудел аж на 23,5 кг.! Учитывая, что он не имел лишнего веса (весил на тот момент он около 75 кг.), результат получился воистину пугающим, но для роли подходящим.

Хоакин отметил, что стремительная потеря веса очень сильно влияет на психику: «вы начинаете буквально сходить с ума», — рассказывал актер. Именно поэтому мы, Кость Широкая, всегда подчеркиваем: худеть нужно медленно, чтобы ваше тело и разум успевали подстроиться под изменения (На сколько кг вы похудеете за неделю, 2 и 3, месяц — правдивый ответ, какая скорость похудения реальная.

Процесс похудения был самым сложным периодом подготовки к съемкам. Я жил на 300 калорий в день и за несколько месяцев сбросил почти 24 килограмма. Знаете, когда ты теряешь такой вес за столь короткий срок, это сказывается на психике.

Ради диеты пришлось сократить встречи с близкими людьми только из-за того, что при этом на столе у них почти всегда присутствовали манящие блюда и перестать смотреть телевизор, так как там систематически показывали рекламу калорийных продуктов.

Я ел яблоки, салат и спаржу на пару с уксусом.

Я еще постоянно репетировал смех, поэтому порой мне казалось, что я действительно схожу с ума.

Я не вижу разницы между работой и жизнью. Вся моя жизнь превратилась в работу, особенно когда я сел на диету. Вы даже не осознаёте, насколько наша социальная жизнь вращается вокруг еды и напитков.

После съемок актер вернулся к привычному здоровому, веганскому питанию (которого, кстати, он придерживается с детства) и стал выглядеть намного жизнерадостнее и здоровее.

Рене Зельвегер

Ветеран на полях войн с весом! Ради новой роли девушка похудела на 11 килограммов — вроде бы цифра не особо впечатляющая, но давайте учитывать тот факт, что Рене и так была в крайне спортивной и подтянутой форме!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector